ICF coaching opredeljuje kot partnerstvo s stranko v procesu, ki spodbuja razmislek in ustvarjalnost ter jo navdihuje, da v največji meri razvije svoj osebni in poklicni potencial.
Preprosteje povedano: v coachingu vi vozite, coach pa sedi ob vas. Cilj in pot izberete sami. Coach vam z vprašanji, poslušanjem in povratno informacijo pomaga videti možnosti, ki jih sami ne bi opazili, ostati osredotočeni in narediti korake, ki ste jih odlagali. Odgovori pri tem prihajajo od vas, ne od coacha.
Coaching je in coaching ni
| Coaching je | Coaching ni |
|---|---|
| usmerjen v to, kar želite doseči, pretekle izkušnje pa uporabi kot vir spoznanj o tem, kaj vam pomaga in kaj vas ustavlja | obravnava in zdravljenje preteklih stisk ali travm |
| voden s strani stranke, vi določite temo in cilj | nasvet strokovnjaka, ki vam pove, kaj delate narobe in kako to popraviti |
| strukturiran pogovor z dogovorjenimi cilji in koraki | neobvezen klepet ali prijateljska podpora |
| zaupen odnos, vezan na etični kodeks ICF | zdravljenje duševnih težav |
Kako se coaching razlikuje od sorodnih pristopov
Svetovanje. Svetovalec je strokovnjak za vsebino. Analizira stanje in vam predlaga rešitev. Coach je strokovnjak za proces, pomaga vam, da rešitev oblikujete sami, in je ne ponuja namesto vas.
Mentorstvo. Mentor deli lastne izkušnje s področja, na katerem je pred vami, in vam svetuje, kako je on to naredil. Coach ne potrebuje izkušenj z vašega področja. Njegova naloga je, da vam pomaga do lastnega razmisleka in odločitve.
Trening in izobraževanje. Pri treningu se učite vnaprej določenih znanj po programu. Coaching je prilagojen vam in temam, ki jih prinesete sami.
Psihoterapija in psihološko svetovanje. Terapija se ukvarja z zdravljenjem duševnih stisk in njihovih vzrokov. Coaching je namenjen ljudem, ki delujejo dobro in želijo priti dlje. Tudi coaching se dotika preteklosti, a z drugim namenom: da razumete vzorce, ki vas vodijo danes, in ne da bi pretekle rane zdravili. Kadar coach opazi, da bi stranka potrebovala drugo obliko pomoči, jo v skladu z etičnim kodeksom ICF usmeri k ustreznemu strokovnjaku.
Kdaj je coaching lahko prava izbira
- Ste na razpotju in ne veste, katero pot izbrati.
- Stojite na mestu, trudite se, a napredka ni.
- Imate cilj ali željo, ki jo odlagate že dlje časa.
- Vstopate v novo obdobje, na primer v novo vlogo, službo ali življenjsko fazo.
- Želite več samozavesti, boljšo komunikacijo ali boljše ravnovesje med delom in zasebnim življenjem.
Mednarodna raziskava ICF o zavedanju coachinga kaže, da ljudje, ki so delali s coachem, najpogosteje poročajo o boljši komunikaciji, večji samozavesti, večji produktivnosti in boljšem ravnovesju med delom in zasebnim življenjem.
Kako coaching poteka
Uvodni pogovor. Večina coachev ponudi krajši brezplačni uvodni pogovor. Na njem spoznate coacha in njegov pristop ter preverite, ali se v pogovoru dobro počutite. Odnos je v coachingu predpogoj za uspeh.
Dogovor. Pred začetkom se s coachem dogovorite o ciljih, številu in pogostosti srečanj, načinu dela, zaupnosti in plačilu. Pri coachingu, ki ga naroči in plača organizacija, je v dogovor vključena tudi ta. Vnaprej se dogovorite, katere informacije, če sploh katere, coach deli z njo.
Srečanja. Posamezno srečanje običajno traja od 45 do 90 minut, v živo ali prek spleta. Srečanja so najpogosteje na dva do štiri tedne. Proces navadno obsega od šest do dvanajst srečanj v nekaj mesecih.
Delo med srečanji. Največ se zgodi med srečanji, ko preizkušate, kar ste si zastavili. Na naslednjem srečanju skupaj pogledata, kaj je delovalo in kaj ne.
Zaključek. Ob koncu s coachem pregledate, kaj ste dosegli in kako boste nadaljevali sami.
Kako najti coacha
Coache z veljavno akreditacijo ICF v Sloveniji najdete v uradnem iskalniku ICF. Nasvete za izbiro in vprašanja za uvodni pogovor smo zbrali na strani Poišči coacha.